On se suit pour retrouver un corps satisfaisant et on se motive entre nous!!!!

Ben moi jai pas lacher! -6kg e. 1mois et demi. Pleins de cm... je rentrdencin dans du 40!!!! Mais j en sy

Mais tu quoi? Tu manques vraiment de sommeil hihi

En tout cas FELICITATION!!!! C'est beaucoup de kilos en moins et en peu de temps, chapeau! Tu as fait quoi au final, juste attention? C'est encourageant et motivant ton résultat!

Oups.... Non là s'est pas le sommeil mais un essais connection tablette... ben s'est pas térrible!!!

Ben j'ai... arréter de manger!! hihihi non...
Petit déjeuner obligatoire, midi et soir legume viande et yourt, 10h et 16h fruit.

L'équilibre alimentaire quoi... zéro sucre!!!

Ah oui c'est violent, mais efficace!

Par contre après faut que tu te ré_adapte petit à petit au sucre pour pas reprendre les kilos c'est ça?

Bon et bien moi c'est décidée une fois le demenagement fait je fait un maximum de WW c'est pas déconseillée pendant une grossesse alors je vais reprendre en douceur pour ne pas avoir la flaimme de le commencer apres la naissance !

Bonne resoolution

Si tu perds bien tu n'auras peut être rien à perdre après l'accouchement comme ça C'est génial un régime que tu peux faire enceinte!!!!

Bon par contre si tu ne perds pas trop vite faudra pas déprimer hein, c'est que tu perdras d'un côté mais prendra de l'autre avec bébé qui fera son poids!!!

Oui le but la ce n'est pas de perdre mais de ne pas trop prendre

Non Thalie pas de perte de poids pendant une grossesse!!! Stabilisation de poids!!! Si tu gères Aurélie autorise toi 8kg maxi...

Mais te prends pas trop la tete, pas trop de trucs sucrés, soda et trucs gras...

J'ai pris 8kg pour aimy je compte faire pareil Max10kg

Si en plus après tu allaites, ouah tu vas te retrouver avec le corps de tes 20ans après

Ou non pas avant l'operation ça va pas etre beau

Ah oui c'est sûre, tant que tu auras le bouclier, mais là du coup avec la grossesse bientôt il ne se verra plus non? Et après tu pourras vite te faire opérer

Ouais g hâte d'avoir le ventre tout rond pour que ça ne se voit plus du tt après fau que je perde au moins 15kg donc je me donne un an Max avec ww tu peux perdre en an un entre 10a 18kg alors ya pas de raison :-) car le faire avec les deux bb en bas âge dur car je n'ai pas le droit de porter de poids ! Donc j'aimerais quand aimy sera a l'école et Daniel quand il sera en congé pendant 4mois :-)

Tu ne peux pas porter de poids car tu es trop faible?

Non car j'aurais toute la peau du ventre qui aura été tendu les abdos retravailles etc du coup pendant 2mois a peu pres il faut porter une gaine et éviter de porter de poids pour les points et pour pas si on peut dire abimer le résultat mais avec ma mutuelle j'aurais droit a une aide a domicile

Yaouh me suis levée trop tôt j'ai bugué, j'ai crut que tu pouvais pas porter de poids par rapport au régime mdrrr
Mais c'est évident que c'est par rapport à l'opération!!!!

Mdr tu as trop dormie LOL

Ahhhh c'est peut être ça, dormir 6h d'affilé, c'est trop pour mon cerveau, il est plus habitué mdrrrr

Bonjour les filles !!

J'avoue être très discrète sur le forum mais j'aimerai avoir vos conseils !

RDV annuel chez le Gyneco aujourd'hui , et bim je me fais engueulé j'ai pris 4 kilos en 1 an ...

Super comme si j'avais pas remarqué , bref !
Tout ça pour dire , je ne mange aucun légumes , et des fruits c'est très rare !
Mon alimentation c'est des pâtes / des patates / de la viande.
Mon soucis c'est que je ne goutte pas , je ne suis pas curieuse de nouvelles saveurs ... du coup gros blocage quand on me propose des legumes , je laisse de coté !

J'ose même pas imaginer les carences que je dois avoir ... bref il faut que sa change .
Quels sont vos conseils ? Recette pour apprendre a goûter des légumes ?
Par quoi puis je commencer ? =/

Un grand merci d'avance !! =)

Shabbyyyyyyy c'est pour toi!!!!

Je ne suis pas vraiment une adepte des légumes non plus, j'ai appris à les manger car ...ben car il le faut! lol

En gratin en général c'est très bon et ça passe bien Ca permet de s'habituer un peu.
Ou sinon pour commencer par un petit plat simple et rapide :

Haricot vert avec des oignons et steack haché

Tu apprécies de faire un peu à manger ou tu vois ça comme une grosse perte de temps?

Est-ce que tu bois beaucoup d'eau?

hahaha!! Bonjour, enchanter Shabby diététicienne... loooool

Alors il faut il allait doucement... si tu cuisines un peu... découvrir les légumes ses les glissés dans les préparation.... lasagne ou bolognaise, avec des des de courgettes par exemples. Ou bien boeuf bourguinon avec carotte et coquillette... Une ratatouille en tarte...

Tu vois ce que je veux dire??

Après, je peux te conseiller un ^peu plus, mais faudrait rep a Thaie?! Est ce que tu as tendance a gringnotter?? Salée?? Sucrée???

ben moi je trouve que quand ont a pas la volonté et un homme a la maison qui fait pas d'effort a la maison ce n'est pas du tout evidant d'attaqué un régime!!!

Salut !

Désolé pas eu le temps de répondre plus tot !

Tu apprécies de faire un peu à manger ou tu vois ça comme une grosse perte de temps?
Oui j'aime beaucoup cuisiner , pour mon chéri il m'est arrivé de lui faire des legumes pour sa soeur végétarienne aussi .
Mais ca me donne pas envie de gouter =/

Est-ce que tu bois beaucoup d'eau?
Bof , la j'ai ralenti le rythme de coca (zero) mais sinon quand je suis chez moi c'est la bouteille de coca qui vient en premier avant celle d'eau !

Grignotage non , mais en dessert et gouter c'est biscuit ! ou gateau / cookie / muffin fait maison (pas forcement moins calorique =( )

La justement j'ai fait mes courses samedi j'me suis prise , banane pour le ptit dej et des pommes , et haricot vert , carotte en boite .
C'est des choses que je connais et la j'essaye de les ajouter petit a petit a mon alimentation .
C'est sur que j'vais pas prendre mon pied a manger des haricot vert demain...