On se suit pour retrouver un corps satisfaisant et on se motive entre nous!!!!

Faire un régime et s'y tenir, surtout quand on est seule et qu'il y a plein de tentation autour...il n'y a pas à dire, ce n'est vraiment pas facile!

Donc comme nous sommes plusieurs à vouloir perdre du poids et vouloir pouvoir de nouveau se regarder dans une glace si ça vous dit on peut partager nos efforts fournis sur ce forum en disant les activités sportives que nous avons fait aujourd'hui, ça pourrait du coup motiver nous autres à faire de même!
En disant les bon plats et sans trop de calories qu'on a cuisiner avec soin, hop comme ça on partage nos idées de menues!
Et en disant si on a fait des écarts comme ça hop on se fait taper sur les doigts et on se remet sur le droit chemin loooool

Pour ma part vu que j'allaite, pas de régime particulier. Juste ne plus prendre de boisson sucrée, arrêter le chocolat et les sucreries en générales.
Par contre je vais beaucoup miser sur les balades à poussettes !

Mon objectif perso est de perdre (je ne sais pas combien de kilos, je sors des règles et la balance est toujours cruelle un peu avant cette période lol). Mais j'aimerais perdre en douceur. Genre 2 kilos par mois dans un 1er temps puis vu qu'après c'est plus dure, 1 kilo par mois. Le but étant de ne pas me mettre la pression, ne pas me démotiver et surtout ne pas reprendre de kilo

Allez les filles, on se motive et on s'aide!

Oui oui c'est vrai faut qu'ont s'entraide a le faire sa sera peut etre plus simple!!
Moi pour ma part faudrait que j aille acaheté ma copine la balance lol,mais pas trop envie!!
C est vrai que c est pas simple de tenir surtout quand ont es seule a le faire mais ont y crois

Oui on y croit!!!! On va commencer par te motiver à acheter ta balance en plus c'est les soldes c'est l'occasion rêvée! Et tu en as des super pour 20€

Vous savez s'il est plus conseillé de boire du lait ou du thé?

lol oui la fameuse balance!!!
A vrai dire je trouve que c'est pas donné pour une chose qui nous donne notre poids!!
Alors la je sais pas du tout pour le lait ou le thé!!
mais le thé ou le lait a chacun leurs propre bienfaits pour le corps donc tu peu en boire des deux!!!

Le mieux est de boire du thé vert, sa draine, tu fais souvent pipi, mais sa t'évite les problèmes de rétention d'eau. Sinon il vaut mieux boire café que du lait aussi.

Lol oui vu comme ça Miemma, c'est vrai que ce n'est pas donné. Mais faut se dire qu'elle est là pour nous rappeler qu'on perd du poids!

Ludi, il me semble que toi aussi tu voulais perdre du poids?

Ou pour bien nous rappelé qu ont en prend!

Lol non non faut être positive, on va en perdre!!!!! Mi si ça continue je vais retrouver le poids de ma grossesse mais le bug c'est qu'il y a plus Jérémy en moi lol (tant mieux!)
Faut qu'on perde et on va y arriver!!!!

Oui je voulais perdre et je perd x'D Je suis au régime depuis 2-3 jours x'D

Tu fais lequel au final comme régime?

Orf je fais un peu à ma sauce, un peu de Dukan mais revisité pour éviter de craqué ! Je m'octroie un mini plaisir tout les jours x'D Aujourd'hui c'était un croustillant au chocolat praliné ^^ Mais bon je perds bien, j'ai déjà perdu 2 kilo x'D (Bon faut avouer, mon plaisir je le mange soit le matin soit le midi maxi pour pouvoir le dépenser) après je mange beaucoup de protéines (fin à ma faim) et un peu de légumes mais pas tout les jours les légumes ^^ Faut que je perdes une taille environ pour entrer comme il faut dans ma robe (que j'ai reçu et elle est juste comme je la voulais <3) Elle est réglable avec un noeud derrière mais bon je veut pas a avoir à gérer avec le noeud je veut qu'elle me passe parfaitement non di diou ^^

Super ludi si ta perdu déjà!!
Moi je ne fait pas de régime spécial mais juste attention et éliminé certaine chose comme le mac do ou les boissons gazeuse ou trop de gateau ect...

Le coca light c'est gazeux mais pauvre en sucre (plus pauvre que le coca zéro il faut se méfier !)

oui mais moi le coca ligt ou zéro j aime pas je préfère que le coca normal

Pareil, j'ai du mal avec le coca pas classique (sauf celui à la cerise ).

Et vous faites un peu de marche pour essayer d'éliminer? Mi après le fofo c'est goûter pour Jérémy et balade en poussette

Mais moi je marche déjà!!

Je voulais dire sport pardon lol

Tu marches pour promener les filles ou pour ton plaisir perso?

ben je marche déjà pour allé a l'ecole tout les jours!
Et puis pour faire mes papiers et pour aussi promené perso!!

Ah l'école c'est à pied, c'est bien ça ( sauf quand il pleut lol) tu es à combien de temps de l'école? Ce doit être agréable ce petit moment entre vous

meme quand il pleut j y vais a pied aussi!c est trop la misère d'y allé en voiture y ajamais de place!!
je met 10 min pour y allé!

Ah ça fait une bonne marche allé/retour!

Et entre midi et deux elle mange avec toi ou à l'école? C'est bien Louanne à droit à sa balade en poussette tout les jours

elle mange a la cantine!!
Oui sa fait la promenade de Louanne tout les jours et elle aime bien et adore sentir la pluie sur elle!! lol

Et bien moi je me suis mise à la zumba chez moi :p J'ai trouver des cours sur youtube ducoup j'y vais à fond :p Une heure de zumba cet après midi et j'en suis ressortie morte !

1h!!!! Ben dis donc il n'y a pas à dire, tu es vraiment motivée

Ca te plairait pas Miemma? En plus ça fait l'animation devant Louanne après lol
Perso je sais pas si je tiendrais 1h! mdr

lol oui j ai essayé pendant 1/2heure mais je pense que je vais investir dans la wii fit!!!